驴C贸mo afecta tener sobrepeso a la salud de nuestros pies?

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El sobrepeso, no es solo cuesti贸n de est茅tica, si quieres tener una buena salud, piensa que es mejor que te deshagas de este exceso. Adem谩s de ser perjudicial para la parte visceral de tu cuerpo, lo primero que da帽a, es la parte estructural. Tus articulaciones sufren, y lo que m谩s, como podr谩s imaginar, son los pies.  

Hay estudios, que indican que la mitad de la poblaci贸n espa帽ola sufre dolor de pies derivado de un exceso de kilos. Son nuestra base, soportan todo el peso, cuanto m谩s peso, m谩s sufre, cuando la estructura se somete a tanto estr茅s, al final se resiente tanto la parte 贸sea, como los ligamentos, o los tendones de la zona.  

Entre los primeros problemas que pueden surgir en los pies una persona con sobrepeso, aparecen estos: 

  • Dolor en tobillos y los pies, casi siempre por tendinitis.  
  • Inflamaci贸n de la parte trasera del pie y de los ligamentos. 
  • Sobrecarga metatarsal: Los metatarsos son los huesos m谩s largos del pie, y est谩n situados en la zona media del mismo. Cuando se tiene sobrepeso, se somete a estos huesos a una presi贸n mayor, lo que hace que se puedan hundir, causando un dolor agudo, intenso, y que muchos pacientes describen como un ardor a lo largo del pie. 
  • Fascitis Plantar: Sin duda una lesi贸n de la que hemos o铆do hablar casi que todos. La fascia plantar es similar a un tend贸n, que recorre toda la planta del pie, desde el tal贸n, hasta el inicio de los dedos. Si se le hace soportar mucha presi贸n, se inflama, y es muy doloroso, llegando a ser incapacitante. 
  • Si adem谩s se sufre diabetes, se debe de tener a煤n m谩s cuidado, porque el sobrepeso no hace m谩s que agravar cualquier problema, pero especialmente los circulatorios, afectando a los nervios, que pueden hacer que se pierda sensibilidad, e incluso pueden aparecer por este motivo hasta 煤lceras.  
  • Lesiones 贸seas. 脡stas son m谩s comunes en las mujeres y m谩s a煤n durante la menopausia. Un exceso de peso puede llegar a causar hasta fracturas.  

Muchas personas, dejan sus pies olvidados, hasta que surge alg煤n tipo de problema como los nombrados. Ah铆 buscan soluciones, pero lo ideal es no llegar a ello. Siempre que se sufra sobrepeso, se debe de intentar corregir, llegar al peso ideal, dado tu estructura, altura y complexi贸n. Vivimos en un pa铆s privilegiado, que nos ofrece poder llevar una dieta adecuada, y adem谩s, tenemos en general un clima que permite poder realizar ejercicio, para poder controlar este sobrepeso, y poder llevar una vida m谩s saludable.  

Si en algo hay que invertir es en salud, as铆 que adem谩s de en la alimentaci贸n, pilar de nuestros d铆as, te recomendamos que inviertas en un buen material deportivo, en este caso, en unas buenas playeras, que se adapten a tus necesidades. 

Y por supuesto, visita al pod贸logo (si te encuentras en la capital de Espa帽a, te recomendamos esta Clinica Podologica Madrid) de forma asidua, para que si hay alg煤n problema se pueda tratar o corregir si se hace en una fase temprana. Adem谩s, es la persona que mejor nos puede indicar, para poder adquirir un buen calzado acorde con nuestro pie.聽

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