Un aspecto importante dentro de los problemas de fertilidad, y es una opción que no debemos descartar, es el tratamiento psicológico orientado a manejar y superar estados emocionales, traumas, miedos o memorias estresantes, que dificultan a muchas mujeres a conseguir el embarazo.
No olvidemos que nuestra mente y nuestro estado emocional es en definitiva el gran motor de nuestro cuerpo. Existen métodos naturales para quedar embarazada que te pueden ayudar a lograrlo mediante un trabajo psicológico.
Este tipo de métodos también trabajan sobre el manejo del estrés de las mujeres con problemas de infertilidad, ya que se ha demostrado en varios estudios médicos que este es un factor muy importante y determinante a la hora de quedar embarazada.
Según la psicóloga experta en fertilidad Diana Ohana «el estrés que puede sufrir una mujer que no puede ser madre y lo intenta una y otra vez, puede literalmente bloquear su cuerpo hasta tal punto de no poder quedar embarazada».
Perder el miedo a la infertilidad
Carmen ha venido con su marido hoy a una consulta tras un ciclo FIV fallido. Tiene 38 años. En otro centro hicieron 6 ciclos completos de inseminación sin ningún resultado. En nuestro centro esta es la primera FIV que hacen y nada.
No me lo ha dicho pero estaba aterrada. Pensaba que hoy iba a ser ese temido día en el que les dijera que abandonen que lo dejen y que no podrán tener hijos jamás. Pero no. Por esos derroteros no ha transcurrido nuestra conversación.
En primer lugar cada caso hay que analizarlo con lupa. En el caso de Carmen, destacan unos oocitos que no son de la mejor calidad. Pero sólo ha hecho un ciclo. Lo deben intentar un vez más, por lo menos.
Y si eso falla. Pueden optar por la donación de óvulos. Se sorprenderían, como se ha sorprendido hoy Carmen, de la cantidad de niños que nacen cada día por esta técnica.
Finalmente, han salido algo más esperanzados. No les hemos cortado las alas. Lo volveremos a intentar con sus óvulos, y si no hay respuesta lo haremos con los de una donante, con un 50% de posibilidades de tener un bebé.
Es importante que las personas que se someten a estos tratamientos de fertilidad, pierdan el miedo a no poder tener hijos ya que eso eleva sus niveles de estrés y ese estrés a su vez dificulta que el tratamiento tenga éxito.
Cada día más estudios y testimonios demuestran que el estado de ánimo, las emociones y el estrés son de vital importancia a la hora de superar la infertilidad. Es algo que sabemos muy bien y que muchos especialistas aplican como es el caso de muchos psicólogos y clínicas de fertilidad.
Animaros a investigar dentro de vosotras, a ver cuales son los sentimientos, pensamientos y emociones que os disparan el miedo y el estrés, buscad ayuda psicológica si es necesario y cuidar vuestra mente que no deja de ser una parte, muy importante, de nuestro cuerpo.
Consejos para aumentar la fertilidad de manera natural
Si crees que el hecho de que quedes embarazada es una cuestión que debes echar en manos del destino (o de la suerte), pues no es así. Puedes tomar cartas en el asunto y comenzar por poner en práctica los consejos de esta guía sobre cómo salir embarazada rápido.
Sigue leyendo y aprende cómo puedes hacer para quedar embarazada rápido: desde modificar algunos de tus hábitos hasta tener en cuenta qué posición sexual te favorece más que otras para conseguir tu objetivo.
Cómo salir embarazada rápido: ¡controla tu ansiedad!
En primer lugar, busca actividades que te permitan canalizar la ansiedad que puede invadirte al estar esperando que el embarazo llegue.
Busca la relajación de la manera que prefieras, ya sea desde una clase de yoga hasta unos días de relax total con tu pareja en algún sitio que te inspire tranquilidad y armonía.
Entonces, la relajación es fundamental, pero luego hay una serie de cuestiones que debes tener en cuenta y poner en práctica para lograr un embarazo de manera rápida.
Estos primeros consejos sobre cómo salir embarazada rápido deben ser prioridades en tu lista y debes tener constancia en incorporar hábitos saludables como estos.
Alimentación y estilo de vida
Aunque te parezca que no hay relación con tu fertilidad, esta depende en gran parte de tu alimentación. La alimentación es la base del funcionamiento del organismo, y por eso una buena alimentación es sinónimo de un adecuado metabolismo.
Por eso, procura que tu dieta sea equilibrada y saludable. ¿Cómo lograr esto? Elimina las comidas fritas, el fast food, las bebidas gaseosas, el exceso de azúcares y grasas saturadas; y en cambio, incorpora más frutas y verduras, carnes magras –sin piel ni grasa-, lácteos (si quieres, puedes consumir lácteos descremados), legumbres y frutos secos (nueces, castañas, avellanas, almendras).
Además, bebe dos litros de agua por día y realiza al menos media hora de actividad física por día, ya sea en un gimnasio o en una rutina preparada para hacer en tu casa.
Actividad sexual
Por otra parte, ten en cuenta algunas cuestiones relacionadas con lo sexual. Por una parte, hay posiciones que favorecen quedar embarazada, que son aquellas en las cuales la mujer se encuentra debajo del hombre.
Por otra parte, luego de cada relación sexual, continúa recostada durante quince o veinte minutos, y recién luego de transcurrido ese lapso de tiempo, levántate y si quieres puedes tomar un baño o ducha.
Días fértiles y fecundidad
Otro factor clave es tu ovulación y la eyaculación de tu pareja. En cuanto a tu ovulación, en los días de la mitad de tu ciclo menstrual son los más factibles para quedar embarazada rápido, pues aumenta tu fertilidad y las chances de concebir un bebé.
Por otra parte, esto quedar embarazada rápido también incluye la participación y ayuda de tu pareja: él debe eyacular, por lo menos, cada tres días, para lograr un buen recambio de espermatozoides que facilitará la fecundación del óvulo.
Para lograr éxito debes de trabajar junto con tu pareja con mucho cuidado libros para quedar embarazada y leer con detenimiento todo e ir aplicando en el tiempo cada uno de los secretos para quedar embarazada.
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