Terapias Psicol贸gicas para Aumentar la Fertilidad

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Un aspecto importante dentro de los problemas de fertilidad, y es una opci贸n que no debemos descartar, es el tratamiento psicol贸gico orientado a manejar y superar estados emocionales, traumas, miedos o memorias estresantes, que dificultan a muchas mujeres a conseguir el embarazo. 

No olvidemos que nuestra mente y nuestro estado emocional es en definitiva el gran motor de nuestro cuerpo. Existen m茅todos naturales para quedar embarazada que te pueden ayudar a lograrlo mediante un trabajo psicol贸gico.

Este tipo de m茅todos tambi茅n trabajan sobre el manejo del estr茅s de las mujeres con problemas de infertilidad, ya que se ha demostrado en varios estudios m茅dicos que este es un factor muy importante y determinante a la hora de quedar embarazada. 

Seg煤n la psic贸loga experta en fertilidad Diana Ohana 芦el estr茅s que puede sufrir una mujer que no puede ser madre y lo intenta una y otra vez, puede literalmente bloquear su cuerpo hasta tal punto de no poder quedar embarazada禄.

Perder el miedo a la infertilidad

Carmen ha venido con su marido hoy a una consulta tras un ciclo FIV fallido. Tiene 38 a帽os. En otro centro hicieron 6 ciclos completos de inseminaci贸n sin ning煤n resultado. En nuestro centro esta es la primera FIV que hacen y nada.

No me lo ha dicho pero estaba aterrada. Pensaba que hoy iba a ser ese temido d铆a en el que les dijera que abandonen que lo dejen y que no podr谩n tener hijos jam谩s. Pero no. Por esos derroteros no ha transcurrido nuestra conversaci贸n.

En primer lugar cada caso hay que analizarlo con lupa. En el caso de Carmen, destacan unos oocitos que no son de la mejor calidad. Pero s贸lo ha hecho un ciclo. Lo deben intentar un vez m谩s, por lo menos.

Y si eso falla. Pueden optar por la donaci贸n de 贸vulos. Se sorprender铆an, como se ha sorprendido hoy Carmen, de la cantidad de ni帽os que nacen cada d铆a por esta t茅cnica.

Finalmente, han salido algo m谩s esperanzados. No les hemos cortado las alas. Lo volveremos a intentar con sus 贸vulos, y si no hay respuesta lo haremos con los de una donante, con un 50% de posibilidades de tener un beb茅.

Es importante que las personas que se someten a estos tratamientos de fertilidad, pierdan el miedo a no poder tener hijos ya que eso eleva sus niveles de estr茅s y ese estr茅s a su vez dificulta que el tratamiento tenga 茅xito.

Cada d铆a m谩s estudios y testimonios demuestran que el estado de 谩nimo, las emociones y el estr茅s son de vital importancia a la hora de superar la infertilidad. Es algo que sabemos muy bien y que muchos especialistas aplican como es el caso de muchos psic贸logos y cl铆nicas de fertilidad.

Animaros a investigar dentro de vosotras, a ver cuales son los sentimientos, pensamientos y emociones que os disparan el miedo y el estr茅s, buscad ayuda psicol贸gica si es necesario y cuidar vuestra mente que no deja de ser una parte, muy importante, de nuestro cuerpo.

Consejos para aumentar la fertilidad de manera natural

Si crees que el hecho de que quedes embarazada es una cuesti贸n que debes echar en manos del destino (o de la suerte), pues no es as铆. Puedes tomar cartas en el asunto y comenzar por poner en pr谩ctica los consejos de esta gu铆a sobre c贸mo salir embarazada r谩pido.

Sigue leyendo y aprende c贸mo puedes hacer para quedar embarazada r谩pido: desde modificar algunos de tus h谩bitos hasta tener en cuenta qu茅 posici贸n sexual te favorece m谩s que otras para conseguir tu objetivo.

C贸mo salir embarazada r谩pido: 隆controla tu ansiedad!

En primer lugar, busca actividades que te permitan canalizar la ansiedad que puede invadirte al estar esperando que el embarazo llegue.

Busca la relajaci贸n de la manera que prefieras, ya sea desde una clase de yoga hasta unos d铆as de relax total con tu pareja en alg煤n sitio que te inspire tranquilidad y armon铆a.

Entonces, la relajaci贸n es fundamental, pero luego hay una serie de cuestiones que debes tener en cuenta y poner en pr谩ctica para lograr un embarazo de manera r谩pida.

Estos primeros consejos sobre c贸mo salir embarazada r谩pido deben ser prioridades en tu lista y debes tener constancia en incorporar h谩bitos saludables como estos.

Alimentaci贸n y estilo de vida

Aunque te parezca que no hay relaci贸n con tu fertilidad, esta depende en gran parte de tu alimentaci贸n. La alimentaci贸n es la base del funcionamiento del organismo, y por eso una buena alimentaci贸n es sin贸nimo de un adecuado metabolismo.

Por eso, procura que tu dieta sea equilibrada y saludable. 驴C贸mo lograr esto? Elimina las comidas fritas, el fast food, las bebidas gaseosas, el exceso de az煤cares y grasas saturadas; y en cambio, incorpora m谩s frutas y verduras, carnes magras 鈥搒in piel ni grasa-, l谩cteos (si quieres, puedes consumir l谩cteos descremados), legumbres y frutos secos (nueces, casta帽as, avellanas, almendras).

Adem谩s, bebe dos litros de agua por d铆a y realiza al menos media hora de actividad f铆sica por d铆a, ya sea en un gimnasio o en una rutina preparada para hacer en tu casa.

Actividad sexual

Por otra parte, ten en cuenta algunas cuestiones relacionadas con lo sexual. Por una parte, hay posiciones que favorecen quedar embarazada, que son aquellas en las cuales la mujer se encuentra debajo del hombre.

Por otra parte, luego de cada relaci贸n sexual, contin煤a recostada durante quince o veinte minutos, y reci茅n luego de transcurrido ese lapso de tiempo, lev谩ntate y si quieres puedes tomar un ba帽o o ducha.

D铆as f茅rtiles y fecundidad

Otro factor clave es tu ovulaci贸n y la eyaculaci贸n de tu pareja. En cuanto a tu ovulaci贸n, en los d铆as de la mitad de tu ciclo menstrual son los m谩s factibles para quedar embarazada r谩pido, pues aumenta tu fertilidad y las chances de concebir un beb茅.

Por otra parte, esto quedar embarazada r谩pido tambi茅n incluye la participaci贸n y ayuda de tu pareja: 茅l debe eyacular, por lo menos, cada tres d铆as, para lograr un buen recambio de espermatozoides que facilitar谩 la fecundaci贸n del 贸vulo.

Para lograr 茅xito debes de trabajar junto con tu pareja con mucho cuidado libros para quedar embarazada y leer con detenimiento todo e ir aplicando en el tiempo cada uno de los secretos para quedar embarazada.

Si te gust贸 este art铆culo y crees que puede aportar a otras mujeres o parejas informaci贸n 煤til para conseguir su objetivo de ser padres, te invito a que compartas este art铆culo en facebbok, twitter u otras redes para ayudarnos a difundir en mensaje.

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